Haberler - Diyetinize Lion's Mane Extract eklemek için basit tarifler

I. Giriş

giriiş

Lion's Mane stres ve kaygıya yardımcı olabilir mi 1

Diyetinize Aslan Yele Ekstraktını Eklemek İçin Basit Tarifler11

İndirici olarak Heriium Erineaceus olarak bilinen Lion's Mane Mushroom, refah ve sağlıklı yaşam topluluğunda potansiyel bilişsel ve nörolojik faydaları nedeniyle düşünmektedir. Daha fazla birey, bu ilgi çekici organizmayı günlük programlarında birleştirmenin ilgi çekici noktalarını buldukça, onu yutmanın yararlı ve keyifli yollarını geliştirdi. Bu makalede, eklemeyi kolaylaştıran birkaç basit ve lezzetli formül araştıracağız.Organik aslan yele özüVeya diyetinize hericium erineaceus ekstraktı.

Formüllere atlamadan önce, Lion's Mane'nin neden bu kadar tanınmış bir diyet takviyesi haline geldiğini anlamak için bir dakikanızı ayıralım. Bu özel mantar, bir aslan yeleğine benzeyen belirgin görünümü ile yüzyıllardır geleneksel Çin ilaçlarında kullanılmıştır. Modern soruşturma, bilişsel çalışmalar, sinir sağlığı ve genel refahı geri sayarak potansiyel faydalarını açıklamaya başladı.

Bir aslan yele özü seçerken, istenmeyen katkı maddeleri veya kirletici maddeler olmadan tüm fayda yelpazesini almanızı sağlamak için yüksek kaliteli, organik bir ürün seçmek çok önemlidir. Organik Lion's Mane Extract ve Hericium Erineaceus özü tozu, bu güçlü mantarları diyetlerine dahil etmek isteyenler için mükemmel seçeneklerdir.

Aslanın Mane Sabah İksirine Enerji Veren

Aslanın yeleğinin bilişsel güçlendirici özelliklerini diğer besleyici bileşenlerle birleştiren bu canlandırıcı sabah içeceği ile sağ ayağa başlayın.

İçindekiler:

♠ 1 su bardağı sıcak su
♠ 1 çay kaşığı organik aslanın yele ekstrakt tozu
♠ 1 yemek kaşığı çiğ bal
♠ 1/2 Limon, Juiced
♠ 1/4 çay kaşığı zerdeçal
♠ bir tutam karabiber

Talimatlar:

♠ bir kupada, sıcak suyu birleştirin veOrganik aslan yele özütoz. Toz tamamen çözünene kadar karıştırın.
♠ çiğ bal, limon suyu, zerdeçal ve karabiber ekleyin.
♠ iyice karıştırın ve sıcakken sabah iksirinizin tadını çıkarın.

Bu canlandırıcı içecek, sadece aslan yele potansiyel bilişsel faydalarını vermekle kalmaz, aynı zamanda limondan C vitamini ve zerdeçalın anti-enflamatuar özelliklerini de sunar. Karabiber, zerdeçalın dinamik bileşiği Curcumin'in tutulmasını iyileştirir ve bu ilacı refah faydaları bir güç merkezi haline getirir.

Besin yoğun aslan yele smoothie kase

Daha önemli bir kahvaltı veya ferahlatıcı bir atıştırmalık tercih edenler için, bu aslanın Mane Smoothie Bowl besin ve lezzetle doludur.

İçindekiler:

♠ 1 Dondurulmuş Muz
♠ 1/2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
♠ 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü
♠ 1 yemek kaşığı badem yağı
♠ 1 çay kaşığı Hericium Erineaceus Ekstrakt Tozu
♠ 1 Kepçe Vanilya Protein Tozu (İsteğe Bağlı)
♠ Toppings: dilimlenmiş badem, chia tohumu, taze meyveler, hindistancevizi pulları

Talimatlar:

♠ bir karıştırıcıda, donmuş muz, yaban mersini, badem sütü, badem yağıHericium erineaceus ekstrakt tozuve protein tozu (kullanılıyorsa).
♠ pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın, istenen kıvama ulaşmak için gerekirse daha fazla badem sütü ekleyin.
♠ Smoothie'yi bir kaseye dökün.
♠ dilimlenmiş badem, chia tohumu, taze meyveler ve hindistancevizi pulları ile üst.

Bu smoothie kasesi sadece görsel olarak çekici değil, aynı zamanda karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve proteinlerin dengeli bir karışımını da sağlar. Hericium erineaceus özü tozunun eklenmesi, lezzet profilini önemli ölçüde değiştirmeden ekstra bir besin artışı sağlar.

Tuzlu Aslan Yele Umami Et

Rahatlatıcı ve besleyici bir seçenek için, Lion's Mane özü ile aşılanmış bu tuzlu umami suyu deneyin. Daha serin günler için veya bir ısınma pick-up'a ihtiyaç duyduğunuzda mükemmeldir.

İçindekiler:

♠ 4 bardak sebze veya mantar suyu
♠ 1 çorba kaşığı organik aslanın yele ekstrakt tozu
♠ 1 yemek kaşığı tamari veya soya sosu
♠ 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
♠ 1 karanfil sarımsak, kıyılmış
♠ 1 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
♠ 1 Nori deniz yosunu, küçük parçalar halinde kesilmiş
♠ İsteğe bağlı: dilimlenmiş mantarlar, tofu küpleri veya pişmiş erişte

Talimatlar:

♠ Orta bir tencerede, et suyunu orta ateşte hafif bir kaynamaya getirin.
♠ Organik aslanın yele ekstraktı tozunu tamamen çözünene kadar çırpın.
♠ Tamari veya soya sosu, rendelenmiş zencefil ve kıyılmış sarımsak ekleyin. 5 dakika pişirin.
♠ Mantar veya tofu gibi ek malzemeler kullanıyorsanız, şimdi ekleyin ve ısıtılana kadar pişirin.
♠ Ateşten çıkarın ve kaselere dökün.
♠ dilimlenmiş yeşil soğan ve nori parçaları ile süsleyin.

Bu umami açısından zengin et suyu sadece lezzetli değil, aynı zamanda aslanın yeleğini diyetinize dahil etmek için rahatlatıcı bir yol sağlar. Lion's Mane'nin diğer tuzlu malzemelerle birleşimi, potansiyel olarak bilişsel işlevi desteklerken derinden tatmin edici bir lezzet profili yaratır.

Organik Aslan Yelisi Ekstraktını Birleştirme veyaHericium erineaceus ekstrakt tozuDiyetinize karmaşık olması gerekmez. Bu basit tarifler, bu faydalı mantarın çeşitli yemeklere ve içeceklere ne kadar kolay eklenebileceğini göstermektedir. Bir sabah iksiri, besin yoğun bir smoothie kasesi veya lezzetli bir et suyu tercih edin, tat tercihlerinize uygun bir aslan yele tarifi var.

Herhangi bir diyet takviyesinde olduğu gibi, aslanın yele özü saygın bir tedarikçiden kaynaklanmak önemlidir. Saflık ve potens için üçüncü taraf test edilen organik, yüksek kaliteli ürünleri arayın. Bu, aslanın yeleği takviyesinden maksimum faydalar elde etmenizi sağlar.

Çözüm

Bu tarifleri keşfederek ve organik aslan yele özü veya heriium erineaceus özü tozunu kullanmanın yaratıcı yollarını bularak, bilişsel sağlığınızı ve genel refahınızı desteklemeye yönelik proaktif bir adım atıyorsunuz. Araştırma bu büyüleyici mantarın potansiyel faydalarını açıklamaya devam ettikçe, bunu günlük yaşamlarımıza dahil etmenin daha yenilikçi yollarını keşfetmeyi dört gözle bekleyebiliriz.

Yüksek kaliteli botanik özleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız,Organik aslan yele özüve diğer mantar ürünleri, bize ulaşmaktan çekinmeyingrace@biowaycn.com. Uzman ekibimiz her zaman size çok çeşitli organik botanik özlerimiz ve bunların sağlık ve sağlıklı yaşam rejiminize nasıl dahil edilebileceği hakkında bilgi vermeye hazırdır.

Referanslar

1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. ve Tuchida, T. (2009). Mantar Yamabushitake'in (Hericium Erineus) hafif bilişsel bozukluk üzerindeki etkilerinin iyileştirilmesi: çift kör plasebo kontrollü bir klinik çalışma. Fitoterapi Araştırması, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). Malezya'dan aslan tıbbi mantarının nörotrofik özellikleri, heriium erinaceus (daha yüksek basidiomycetes). Uluslararası Tıbbi Mantar Dergisi, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). Heridium Erineaceus'un (Lion's Mane) mantar meyve veren gövdelerinin ve Mycelia ve bunların biyoaktif bileşiklerinin kimya, beslenme ve sağlığı teşvik edici özellikleri. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E. ve Bagade, A. (2017). Aslan yele nörolojik aktivitesi (Hericium Erineusus). Restoratif Tıp Dergisi, 6 (1), 19-26.