Haberler - Ginkgo Biloba Yaprağı Ekstraktının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

I. Giriş

Ginkgo biloba özü tozunun sağlığa faydaları nelerdir (1)

Ginkgo biloba yaprağı ekstresiSaygıdeğer Ginkgo biloba ağacından elde edilen bu bitki hem geleneksel tıpta hem de modern farmakolojide ilgi odağı olmuştur. Binlerce yıla yayılan bir geçmişe sahip olan bu eski çare, şimdi bilimsel incelemelerle ortaya çıkarılan çok sayıda sağlık faydası sunuyor. Ginkgo biloba'nın sağlık üzerindeki etkisinin nüanslarını anlamak, onun terapötik potansiyelinden yararlanmak isteyenler için çok önemlidir.

Neyden yapılmıştır?
Bilim insanları ginkgoda 40'tan fazla bileşen buldu. Sadece ikisinin ilaç görevi gördüğüne inanılıyor: flavonoidler ve terpenoidler. Flavonoidler bitki bazlı antioksidanlardır. Laboratuar ve hayvan çalışmaları, flavonoidlerin sinirleri, kalp kasını, kan damarlarını ve retinayı hasardan koruduğunu göstermektedir. Terpenoidler (ginkgolidler gibi) kan damarlarını genişleterek ve trombositlerin yapışkanlığını azaltarak kan akışını iyileştirir.

Bitki Tanımı
Ginkgo biloba yaşayan en eski ağaç türüdür. Tek bir ağaç 1000 yıl kadar yaşayabilir ve 120 feet yüksekliğe kadar büyüyebilir. Yelpaze şeklinde yaprakları olan kısa dalları ve kötü kokan yenmeyen meyveleri vardır. Meyvenin zehirli olabilecek bir iç çekirdeği vardır. Ginkgolar sert ve dayanıklı ağaçlardır ve bazen Amerika Birleşik Devletleri'nde kentsel caddelere dikilirler. Sonbaharda yapraklar parlak renklere bürünür.
Her ne kadar Çin bitkisel ilaçları binlerce yıldır hem ginkgo yaprağını hem de tohumunu kullanmış olsa da, modern araştırmalar kurutulmuş yeşil yapraklardan yapılan standartlaştırılmış Ginkgo biloba ekstraktı (GBE) üzerine odaklanmıştır. Bu standartlaştırılmış ekstrakt oldukça konsantredir ve sağlık sorunlarını (özellikle dolaşım sorunlarını) tek başına standartlaştırılmamış yapraktan daha iyi tedavi ettiği görülmektedir.

Ginkgo Biloba Yaprağı Ekstraktının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Tıbbi Kullanımlar ve Endikasyonlar

Laboratuvarlarda, hayvanlarda ve insanlarda yapılan çalışmalara göre ginkgo aşağıdaki amaçlarla kullanılmaktadır:

Demans ve Alzheimer hastalığı
Ginkgo Avrupa'da demans tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. İlk başta doktorlar bunun beyne giden kan akışını iyileştirdiği için faydalı olduğunu düşündüler. Artık araştırmalar Alzheimer hastalığında hasar gören sinir hücrelerini koruyabileceğini öne sürüyor. Çeşitli çalışmalar, ginkgo'nun Alzheimer hastalığı veya vasküler demansı olan kişilerde hafıza ve düşünme üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

Çalışmalar ginkgo'nun Alzheimer hastalığı olan kişilere yardımcı olabileceğini düşündürmektedir:

Düşünmeyi, öğrenmeyi ve hafızayı geliştirin (bilişsel işlev)
Günlük aktiviteleri gerçekleştirirken daha kolay zaman geçirin
Sosyal davranışı geliştirin
Daha az depresyon hissi yaşarsınız
Çeşitli çalışmalar, ginkgo'nun demans semptomlarını geciktirmek için bazı reçeteli Alzheimer hastalığı ilaçlarının yanı sıra işe yarayabileceğini bulmuştur. Alzheimer hastalığını tedavi etmek için reçete edilen ilaçların tümüne karşı test edilmemiştir.

2008 yılında 3.000'den fazla yaşlı insanla yapılan iyi tasarlanmış bir çalışma, ginkgo'nun demans veya Alzheimer hastalığını önlemede plasebodan daha iyi olmadığını ortaya çıkardı.

Aralıklı topallama
Ginkgo kan akışını iyileştirdiğinden, aralıklı klodikasyonu olan veya bacaklara kan akışının azalmasından kaynaklanan ağrıları olan kişilerde incelenmiştir. Aralıklı klodikasyonu olan kişiler aşırı ağrı hissetmeden yürümekte zorlanırlar. 8 çalışmanın analizi, ginkgo alan kişilerin plasebo alanlara göre yaklaşık 34 metre daha fazla yürüme eğiliminde olduğunu gösterdi. Aslında ginkgo'nun ağrısız yürüme mesafesini iyileştirmede reçeteli bir ilaç kadar işe yaradığı gösterilmiştir. Ancak düzenli yürüyüş egzersizleri yürüme mesafesini iyileştirmede ginkgodan daha iyi sonuç verir.

Endişe
Bir ön çalışma, EGB 761 adı verilen ginkgo ekstraktının özel bir formülasyonunun kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu. Bu spesifik ekstreyi alan genel anksiyete bozukluğu ve uyum bozukluğu olan kişilerde, plasebo alanlara göre daha az anksiyete belirtileri görüldü.

Glokom
Küçük bir çalışma, 8 hafta boyunca günde 120 mg ginkgo alan glokomlu kişilerin görüşlerinde iyileşme olduğunu buldu.

Bellek ve düşünme
Ginkgo yaygın olarak "beyin otu" olarak lanse ediliyor. Bazı çalışmalar demanslı kişilerde hafızanın iyileştirilmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Yaşa bağlı normal hafıza kaybı olan sağlıklı kişilerde ginkgonun hafızaya yardımcı olup olmadığı çok açık değildir. Bazı çalışmalar hafif faydalar bulurken, diğer çalışmalar hiçbir etki bulamadı. Bazı çalışmalar ginkgonun sağlıklı genç ve orta yaşlı insanlarda hafızayı ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Ve ön çalışmalar, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) tedavisinde faydalı olabileceğini öne sürüyor. En iyi işe yarayan doz günde 240 mg gibi görünüyor. Ginkgo, hafızayı güçlendirmek ve zihinsel performansı artırmak için sıklıkla beslenme barlarına, alkolsüz içeceklere ve meyveli smoothielere eklenir, ancak bu kadar küçük miktarlar muhtemelen yardımcı olmaz.

Makula dejenerasyonu
Ginkgoda bulunan flavonoidler gözün arka kısmı olan retina ile ilgili bazı sorunların durdurulmasına veya azaltılmasına yardımcı olabilir. Çoğunlukla yaşa bağlı makula dejenerasyonu veya AMD olarak adlandırılan makula dejenerasyonu, retinayı etkileyen bir göz hastalığıdır. Amerika Birleşik Devletleri'nde körlüğün bir numaralı nedeni olan AMD, zaman geçtikçe kötüleşen dejeneratif bir göz hastalığıdır. Bazı çalışmalar ginkgonun YBMD hastalarında görme yeteneğinin korunmasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Adet öncesi sendromu (PMS)
Biraz karmaşık bir dozlama planına sahip iki çalışma, ginkgo'nun PMS semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Çalışmalara katılan kadınlar adet döngülerinin 16. gününden itibaren özel bir ginkgo özütü aldılar ve bir sonraki döngülerinin 5. gününden sonra almayı bıraktılar ve 16. günde tekrar aldılar.

Raynaud fenomeni
İyi tasarlanmış bir çalışma, Raynaud fenomeni olan ve 10 hafta boyunca ginkgo alan kişilerin, plasebo alanlara göre daha az semptoma sahip olduğunu buldu. Daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Dozaj ve Uygulama

Ginkgo biloba yaprağı ekstraktının sağlık açısından faydalarından yararlanmak için önerilen dozaj, bireysel ihtiyaçlara ve ele alınan spesifik sağlık sorununa göre değişir. Her biri takviyeye özel bir yaklaşım sunan kapsüller, tabletler ve sıvı ekstraktlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur.
Mevcut Formlar
%24 ila 32 flavonoidler (flavon glikozitler veya heterosidler olarak da bilinir) ve %6 ila 12 terpenoidler (triterpen laktonlar) içeren standartlaştırılmış ekstraktlar
Kapsüller
Tabletler
Sıvı ekstraktlar (tentürler, sıvı ekstraktlar ve gliseritler)
Çaylar için kurutulmuş yaprak

Nasıl alınır?

Pediatrik: Ginkgo çocuklara verilmemelidir.

Yetişkin:

Hafıza sorunları ve Alzheimer hastalığı: Birçok çalışma, %24 ila %32 flavon glikozitler (flavonoidler veya heterosidler) ve %6 ila %12 triterpen laktonlar (terpenoidler) içerecek şekilde standardize edilmiş bölünmüş dozlarda günde 120 ila 240 mg kullanmıştır.

Aralıklı topallama: Çalışmalar günde 120 ila 240 mg kullanmıştır.

Ginkgo'nun herhangi bir etkisini görmek 4 ila 6 hafta sürebilir. Doktorunuzdan doğru dozu bulmanıza yardımcı olmasını isteyin.

Önlemler

Bitkilerin kullanımı, vücudu güçlendirmek ve hastalıkları tedavi etmek için geleneksel bir yaklaşımdır. Ancak şifalı bitkiler yan etkileri tetikleyebilir ve diğer şifalı bitkiler, takviyeler veya ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenlerden dolayı şifalı bitkiler, bitkisel tıp alanında uzman bir sağlık uzmanının gözetiminde, dikkatli kullanılmalıdır.

Ginkgo'nun genellikle az sayıda yan etkisi vardır. Birkaç vakada insanlar mide rahatsızlığı, baş ağrısı, cilt reaksiyonları ve baş dönmesi bildirmiştir.

Ginkgo alan kişilerde iç kanama rapor edilmiştir. Kanamanın ginkgodan mı yoksa ginkgo ve kan sulandırıcı ilaçların kombinasyonu gibi başka bir nedenden mi kaynaklandığı belli değil. Kan sulandırıcı ilaçlar da kullanıyorsanız, ginkgo almadan önce doktorunuza danışın.

Kanama riski nedeniyle ameliyattan veya diş prosedürlerinden 1 ila 2 hafta önce ginkgo almayı bırakın. Ginkgo kullandığınız konusunda daima doktorunuzu veya diş hekiminizi bilgilendirin.

Epilepsisi olan kişiler nöbetlere neden olabileceğinden ginkgo almamalıdır.

Hamile ve emziren kadınlar ginkgo almamalıdır.

Şeker hastası olan kişiler ginkgo almadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Ginkgo biloba meyvesi veya tohumu YEMEYİN.

Olası Etkileşimler

Ginkgo reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla etkileşime girebilir. Aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini kullanıyorsanız öncelikle doktorunuza danışmadan ginkgo kullanmamalısınız.

Karaciğer tarafından parçalanan ilaçlar: Ginkgo, karaciğerde işlenen ilaçlarla etkileşime girebilir. Birçok ilaç karaciğer tarafından parçalandığı için, reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız ginkgo almadan önce doktorunuza danışın.

Nöbet ilaçları (antikonvülzanlar): Yüksek dozda ginkgo, nöbet önleyici ilaçların etkinliğini etkileyebilir. Bu ilaçlar arasında karbamazepin (Tegretol) ve valproik asit (Depakote) bulunur.

Antidepresanlar: Ginkgo'yu seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) adı verilen bir tür antidepresanla birlikte almak, yaşamı tehdit eden bir durum olan serotonin sendromu riskini artırabilir. Ayrıca ginkgo, fenelzin (Nardil) gibi MAOI olarak bilinen antidepresanların hem iyi hem de kötü etkilerini güçlendirebilir.SSRI'lar şunları içerir:

Sitalopram (Celexa)
Essitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Yüksek tansiyon ilaçları: Ginkgo kan basıncını düşürebilir, bu nedenle tansiyon ilaçlarıyla birlikte alınması kan basıncının çok düşmesine neden olabilir. Ginkgo ile kan basıncı ve kalp ritmi sorunları için kullanılan bir kalsiyum kanal blokeri olan nifedipin (Procardia) arasında etkileşim olduğuna dair bir rapor bulunmaktadır.

Kan inceltici ilaçlar: Ginkgo, özellikle warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) ve aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız kanama riskini artırabilir.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo, Xanax'ın etkinliğini azaltabilir ve anksiyeteyi tedavi etmek için alınan diğer ilaçların etkinliğini etkileyebilir.

İbuprofen (Advil, Motrin): Ginkgo gibi, steroid olmayan antiinflamatuar ilaç (NSAID) ibuprofen de kanama riskini artırır. Bir ginkgo ürünü ve ibuprofen kullanıldığında beyinde kanama rapor edilmiştir.

Kan şekerini düşüren ilaçlar: Ginkgo, insülin seviyelerini ve kan şekeri seviyelerini yükseltebilir veya düşürebilir. Şeker hastasıysanız, önce doktorunuzla konuşmadan ginkgo kullanmamalısınız.

Siklosporin: Ginkgo biloba, bağışıklık sistemini baskılayan siklosporin ilacıyla tedavi sırasında vücut hücrelerinin korunmasına yardımcı olabilir.

Tiyazid diüretikleri (su hapları): Tiyazid diüretiği ve ginkgo alan bir kişinin yüksek tansiyon geliştirdiğine dair bir rapor vardır. Tiazid diüretikleri kullanıyorsanız ginkgo almadan önce doktorunuza danışın.

Trazodon: Alzheimer hastalığı olan yaşlı bir kişinin ginkgo ve bir antidepresan ilaç olan trazodonu (Desyrel) aldıktan sonra komaya girdiğine dair bir rapor vardır.